こんにちは、コジマです。
出産を期に元の体重に戻らなくなっています。色々試してはいるのですが、結果がすぐに出ないのでやる気が出なかったりと困っています。さて本日は体力的に大変なお仕事と思われる配達員の仕事をしていても痩せない友人のお話です。

毎日汗をたくさんかいているんい全く痩せないので、なぜ、痩せないのか友人に振り返ってもらいました。

目次

1. 配達を続けても痩せない理由
   1. コンビニで誘惑される
   2. 『走っていること』を言い訳に食べてしまう
   3. 間食が多くなる
   4. 美味しそうな飲食店を見つけてしまう
2. 自制心さえあれば配達員は痩せると思う
3. まとめ

配達を続けても痩せない理由

コンビニで誘惑される。休憩やトイレなどで、宅配の合間にコンビニに立ち寄ることが多いのですが、そこでの誘惑が痩せない理由の一つだと思います。最近のコンビニは、美味しそうなものばかり。ジャンクフード・お菓子・ジュース・カップ麺・お弁当などなど。そんなものが所狭しと並んでいる空間で、誘惑に耐えれる猛者はいないでしょう。気が付くと炭酸飲料を片手に、ジャンクフードを貪っていたようです。

「走っていること」を言い訳に食べてしまう

配達員はよく走ります。走らないと仕事が終わらないからです。車から配達先の玄関までとかですね。なので、「走っているから大丈夫」と自分に言い訳をし、普段よりもついつい食べ過ぎてしまうとのこと。

間食が多くなる

配達員は間食が多くなります。忙しくて、１時間とかある程度の長さの休憩を取りづらいからです。手が空いた時、こまめに休憩をとるような形ですね。なので、食べてる量が１日３食しか食べていない時より多くなってしまっているようです。

美味しそうな飲食店を見つけてしまう

配達している最中、美味しそうな店を見つけてしまいます。特に新規オープンした店は、今までなかった分目立つので、すぐに目に入ってしまう。そうなると、配達が効率よく片付いて時間ができた日なんかに、立ち寄ってしまうわけです。

自制心さえあれば配達員は痩せると思う

友人曰く自制心さえあれば、配達員は痩せれるとのこと。コンビニで誘惑されても、買わない自制心。走り回ったことを言い訳に、食べ過ぎてしまわないよう我慢する自制心。間食しない自制心。美味しそうな店を見つけても、自炊で我慢する自制心。配達員という仕事自体は、とにかく長時間走り回る仕事なので、デスクワークと比べれば、圧倒的にカロリーを消費しているはずなので、余分なカロリーを摂取せず、普段通りの生活をしていれば、痩せる可能性は高いんじゃないでしょうか。

まとめ

配達員を続けても痩せなかった友人の話でした。前職がデスクワークだった方など、あまりカロリーを消費しない職業の方が配達員に転職した場合、前職の食生活を維持していれば普通は痩せると思いますよ。私の場合は、何かと理由を付けて、結構食べてしまってますし、子供にお菓子あげるついでになんてことも多いですね。私の自制心はどこに行ったのでしょう？

それでは次回のブログでお会いしましょう。

コジマ。

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